Teší ma,
moje meno je Lucia a medzi moje hobby patrí vidieť potenciál v iných ľuďoch. S veľkou radosťou sprevádzam odhodlaných ľudí k pozitívnym zmenám v živote.
Pracujem ako transformačný tréner a kouč. Celý život som presvedčená o tom, že práca a job, ktorý mám by mi mal okrem financií dávať predovšetkým zmysel, naplnenie a poslanie. Zmysel mi dáva, ako svoju prácu robím a aké vzťahy po sebe zanechám. Naučila som sa, že ak nás niečo baví, sme v tom vždy minimálne o triedu lepší. V neposlednom rade som presvedčená o tom, že „Talent nikdy nestačí“, hoci isté nadanie je veľkým bonusom, na ktorom sa dá budovať.
Ako na spoluprácu?
- Daj mi o sebe vedieť – email, telefón, kontaktný formulár, sociálne siete – všetky kontakty nájdeš TU.
- Stretnutie – dohodneme si osobné/online stretnutie, kde zistíme, či sa vieme zladiť časovo, osobnostne a cieľom, o ktorý sa usiluješ. Ak zistíme, že som pre teba vhodný kouč, prejdeme si proces, ako bude naša spolupráca prebiehať a dohodneme si podmienky.
- Ideme na to!
Pre viac informácií o cene a možnosti tréningov ma kontaktujte
Moja filozofia
Mojim cieľom je každého človeka dostať od stagnácie k progresu, nech je už jeho cieľ akýkoľvek. Z bodu A k žiadanému bodu B. Žiadna zmena nie je len „v hlave“. Určite nie je len „v pochopení“.Mnoho vecí chápeme a prečo ich nemeníme?
Prečo sa nemeníme?
Snažím sa klientom pomôcť vytvoriť si k pohybu a práci na sebe vzťah. Využívam rokmi osvedčenú a formovanú prácu s návykmi pri budovaní pre nich vhodného dlhodobo udržateľného životného štýlu. Učím ich pochopiť rozdiel medzi formovaním postavy a bezcieľnym znižovaním hmotnosti. Súvislosť medzi fyzickou a mentálnou odolnosťou. Neignorujem načasovanie a hormonálnu odozvu organizmu na pohyb.
Môj prístup v tréningu
Vychádza zo vzdelanostného základu v spojení so skúsenosťami. Je veľmi individualizovaný a praktický. Som presvedčená o tom, že neexistuje jednotná technika cvičenia. Tréningy individualizujem, rešpektujem štrukturálne odlišnosti mojich klientov, ich pohybovú minulosť a predovšetkým ich ciele. Venujem sa silovým, kondičným tréningom, obľubujem prvky gymnastiky, vlastnej váhy a fascinuje ma neprebádaná oblasť somatiky. Je pre mňa dôležité, aby sme pri tréningu rešpektovali správne pohybové vzory, neutrálne zakrivenie chrbtice a zdravie samozrejme. Za veľmi dôležitý princíp spolupráce považujem vplyv spánku, mentálneho zdravia a stravy na pohyb a životný štýl.
Môj prístup k človeku
Nie je to krátky čas, kedy som pochopila, že telo a myseľ spolu neodmysliteľne súvisia. V spolupráci prepájam princípy coachingu s prácou na fyzickej úrovni. Smer, ktorým idem nemá základy postavené na motivácii zvonku, ani na čarovnom život meniacom poradenskom rozhovore. Vždy som si totiž uvedomovala, že aby sa zmenilo čokoľvek na nás a okolo nás, musíme sa najprv zmeniť my samy. To si vyžaduje prácu a disciplínu. Okrem schopnosti formovať postavu sa snažím naučiť svojich klientov, čo je to disciplína a konzistentnosť. Prakticky im ukázať, že to, za čo si nesieme 100% zodpovednosť je náš vlastný štýl myslenia. A ten je formovateľný. Rovnako ako naše telo.
Čo u mňa nezažiješ?